PERCHE’ FARE LA TO DO LIST OGNI GIORNO?

27/02/2020 PERFORMANCE

LA TO DO LIST SERVE A MANTENERE LUCIDO IL CERVELLO 

Le liste delle cose da fare possono costituire un alleato prezioso per l’organizzazione delle nostre giornate.

• Per AVERE BEN CHIARO LE COSE CHE DEVI FARE; Dividi un foglio in diversi settori in base alle tue aree di interesse: famiglia, lavoro, sport, progetti particolari…e buttaci dentro tutto...
• METTERE NERO SU BIANCO LE COSE CHE DEVI FARE, LE PORTA FUORI DALLA TUA TESTA.  Il tuo CERVELLO  sgombro dall’ansia di doversi continuamente ricordare le incombenze,   è LIBERO DI CONCENTRARSI  al meglio su ogni attività, abbassando cosi’ i livelli di stress. (La to do list…e’ come lo svuota tasche all’ingresso di casa)
  
• NON PERDI I PEZZI, come andare in lavanderia a ritirare il piumone, pagare il bollo dell’auto, chiamare un determinato cliente, rinnovare la patente…etc..
• TI SENTI PIU' ORGANIZZATO, cancellare o flaggare le incombenze completate, con un bel colore acceso, ti sprona a continuare. 
•  TI FA SENTIRE  EFFICIENTE, e aumenta la tua sensazione di AUTOEFFICACIA
• TI AIUTA CON LA PIANIFICAZIONE. Nella definizione dei tuoi obiettivi, ti permette di tenere monitorato a che punto sei e cosa devi ancora fare.